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Subrat SaurabhAuthor of Kuch Woh Pal
जीवन की रफ्तार की गति बहुत तेज है किन्तु हमारी स्थिति कमजोर है। भाग दौड के जिन्दगी के बीच आराम और अच्छी गुणवत्ता की नींद ले पाना हमारे लिए चुनौती बना हुआ है। इस कारण अनिद्रा की समस्या के कारण नींद का चक्र अव्यवस्थित है। इस समस्या का समाधान राजयोग के माध्यम से देने का प्रयास किया गया है।
इस सम्बन्ध में फूड का मूड के कनेक्शन को भी सामने लाया गया है। अनिद्रा का समाधान रहन सहन, योग और खानपान में सुधार से किया जा सकता है। फूड के मूड का कनेक्शन लाकर हैप्पीनेस इंडेक्स को बढाया जा सकता है।
मनोज श्रीवास्तव डाॅ0 शिप्रा मिश्रा
मनोज कुमार श्रीवास्तव आमजन भाषा के माध्यम से अध्यात्मिक मानवीय मूल्य को आधार बनकर तनाव प्रबन्धन, समय प्रबन्धन, स्वः प्रबन्धन को व्यवहारिक रूप देते है। कम मेहनत और अधिक सफलता का आधार रख कर जीवन का श्रेष्ठ लक्ष्य निर्धारित करते है।
डॉ० शिप्रा मिश्रा (अंजू) होम्योपैथिक, महाराष्ट्र सरकार द्वारा चलाई जाने वाली प्रोजेक्ट मुम्बई डिस्ट्रिक्ट एड्स कण्ट्रोल सोसाइटी के अंतर्गत राष्ट्र स्वास्थ्य प्रबोधिनी संस्था में भी मेडिकल सेवायें दे रही हैं।
