उपवास मसीही जीवन की सबसे गलत समझी जाने वाली आत्मिक विधाओं में से एक है। कुछ लोग इससे दूर रहते हैं क्योंकि यह उन्हें अत्यधिक लगता है। कुछ लोग इसे बिना समझ के अपनाते हैं और तीव्रता को ही आत्मिकता मान लेते हैं। कुछ इसे चमत्कार पाने का साधन समझते हैं, जबकि कुछ इसे केवल धार्मिक परंपरा तक सीमित कर देते हैं। यह पुस्तक बाइबिल आधारित स्पष्टता प्रदान करती है।
पवित्रशास्त्र पर दृढ़ आधार रखते हुए, यह 40-दिन की यात्रा उपवास को सामर्थी तो दिखाती है, परन्तु लापरवाह नहीं; नम्र बनाने वाला, पर हानिकारक नहीं; परिवर्तनकारी, पर हमेशा आज्ञाकारिता में स्थिर। इसमें बाइबिल में पाए जाने वाले विभिन्न प्रकार के उपवास—व्यक्तिगत, सामूहिक, छोटे, लंबे और आंशिक—का विवेक, स्वास्थ्य, नम्रता और समझ के साथ वर्णन किया गया है।
यह पुस्तक आत्मिक प्रतिस्पर्धा या अतिवादी अभ्यासों को बढ़ावा नहीं देती, बल्कि उपवास के पीछे के हृदय के भाव पर ध्यान केंद्रित करती है। भजन 35:13, मत्ती 6:16 और रोमियों 14:5 जैसे पदों के आधार पर यह सिखाती है कि उपवास भक्ति साबित करने के लिए नहीं, बल्कि हृदय को परमेश्वर के सामने स्थापित करने के लिए है।
हर दिन आपको बाइबिलीय चिंतन, प्रार्थना का मार्गदर्शन और आत्मिक समझ प्रदान करता है, जिससे आप अपने जीवन को परमेश्वर की इच्छा के अनुसार संरेखित कर सकें। चाहे आप एक दिन का उपवास करें, आंशिक उपवास अपनाएँ, या केवल गहरी समझ प्राप्त करें—यह पुस्तक आपको सत्य, संतुलन और परमेश्वर के साथ निकटता में स्थिर करेगी।
लक्ष्य भूख नहीं है—नम्रता है।
लक्ष्य तीव्रता नहीं है—निकटता है।
लक्ष्य सहनशक्ति नहीं है—संरेखण है।
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डॉ. अरविंद एफ्रैम
डॉ. अरविंद इफ्रैम टेक्सास, अमेरिका में आधारित एक पास्टर और कलीसिया के प्राचीन हैं। उन्होंने संयुक्त राज्य अमेरिका से थियोलॉजी में डॉक्टरेट की डिग्रियाँ प्राप्त की हैं। प्रार्थना, छुटकारा सेवा, शिक्षा और शिष्यत्व सेवकाई में 25 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ, उन्होंने अपना जीवन विश्वासियों को बाइबिल के सत्य और व्यावहारिक विश्वास में दृढ़ करने के लिए समर्पित किया है। डॉ. इफ्रैम 100 से अधिक पुस्तकों के लेखक हैं और अपने पॉडकास्ट तथा संसाधनों के माध्यम से शिक्षा, प्रशिक्षण और शिष्यत्व का कार्य करते हैं। आप उनकी सेवकाई के बारे में www.drarvindephraimministries.com और www.healingpowerministry.org पर अधिक जान सकते हैं।
