यह पुस्तक आयुर्वेद के प्राचीन रहस्यों के बारे में बताती है और आपको स्वस्थ जीवन जीने में मदद करती है। इस पुस्तक में स्वस्थ दिनचर्या के बारे में प्रभावी और व्यावहारिक सुझाव दिए गए हैं। पुस्तक में स्वास्थ्य के मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक पहलुओं को शामिल किया गया है।
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डॉ जनार्धन वि हेब्बार
डॉ. जनार्दन वी हेब्बर बीएएमएस, एमडी (आयु), पीजीडीपीएसएम ईजी आयुर्वेद अस्पताल के संस्थापक और प्रबंध निदेशक हैं। उनकी पुस्तकों का 5 अलग-अलग भाषाओं में अनुवाद किया गया है।
