முரட்டுக் குதிரைக்கு 37 கடிவாளங்கள்: பிராணாயாமப் பயிற்சிக் கையேடு என்ற இந்த நூல் Mind Your Breathing: The Yogi’s Handbook with 37 Pranayama Exercises என்ற ஆங்கில நூலின் மொழிபெயர்ப்பாகும். விருது பெற்ற அந்த நூலின்
श्वासों पर नियंत्रण - स्वास्थ्य को आमंत्रण पुरस्कार विजेता लेखक सुंदर बालासुब्रमण्यम द्वारा लिखी गई है।
इस किताब में, सुंदर ने लोकप्रिय प्राणायाम तकनीकों, उनके
Sundar Balasubramanian shows us that this ancient yoga practice is about more than relaxing—it can change us at the cellular level.
-Discover Magazine
Top of the 18 most groundbreaking recent discoveries on yoga’s healing powers.
-Yoga Journal
Stressed?
Take a deep breath!
But what is the science behind the connection between breathing and stress?
How can regulated breathing help you prevent Alzheimer’s disease or cancer?
In this seminal work, Sundar Balasubramanian has documented the scientific basis of yoga breathing techniques from an ancient literature called Thirumanthiram. He describes the importance of salivary biochemicals for a long healt