எல்லா வித வைரஸ் நோய்களையும் எதிர்கொள்ள தேவையான வாழ்வியல் முறைகளை பற்றி இந்நூல் எடுத்துரைக்கிறது. மருந்து, மாத்திரைகள் இல்லாமல் இயற்கை முறையில் உயிரை பாதுகாப்பது, ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வது போன்ற பல்வேஊ விவரங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து அட்டவணைகளும் உள்ளிட்ட பல்வேறு இந்நூலில் இடம் பெற்றுள்ளது.