अगर आप अपना वजन घटाना चाहते हैं, लेकिन अपनी पसंदीदा चीज़ें खाना नहीं छोड़ना चाहते, तो मेरी किताब **"खाओ जो पसंद, घटाओ जो नापसंद"** आपके लिए है! यह किताब आपको बताएगी कि कैसे संतुलित और समझदारी से खाने के साथ भी आप स्वस्थ रह सकते हैं और वजन कम कर सकते हैं। अब **Amazon** पर उपलब्ध है—आज ही ऑर्डर करें और अपनी फिटनेस जर्नी की शुरुआत करें!
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डॉ. एस. के. लाठ , एम बी बी एस, एम डी, एफ ई ए सी
डॉ. एस. के. लाठ एक प्रसिद्ध डायबेटोलॉजिस्ट, फिजिशियन और मोटापा विशेषज्ञ हैं, जिन्होंने वजन प्रबंधन और स्वस्थ जीवनशैली के क्षेत्र में अपना विशेष योगदान दिया है। उन्होंने **"खाओ जो पसंद, घटाओ जो नापसंद"** पुस्तक के माध्यम से वैज्ञानिक आधार पर आधारित सिद्धांतों और रणनीतियों का उल्लेख किया है, जो न केवल भारतीय खानपान और जीवनशैली को ध्यान में रखते हुए तैयार की गई हैं, बल्कि हर व्यक्ति के लिए सरल और प्रभावी भी हैं।
डॉ. लाठ का मानना है कि स्वस्थ जीवनशैली और वजन घटाने की प्रक्रिया को कठिन नहीं, बल्कि मज़ेदार और आनंददायक बनाया जा सकता है। इस पुस्तक में उन्होंने अपने वर्षों के अनुभव और अपने रोगियों के साथ किए गए काम से सीखी हुई बातों को सहज भाषा में प्रस्तुत किया है, ताकि हर व्यक्ति इसे आसानी से समझ सके और अपने जीवन में लागू कर सके।
इसके अतिरिक्त, डॉ. लाठ का एक यूट्यूब चैनल **'Patient Education@PATIENTEDUCATION 2101** भी है, जहाँ वह विभिन्न बीमारियों, विशेषकर मोटापे और डायबिटीज़ पर अपने ज्ञान को साझा करते हैं। उनकी पुस्तक एक ऐसा मार्गदर्शक है जो आपको स्वस्थ और संतुलित आहार के साथ एक खुशहाल और रोगमुक्त जीवन जीने की प्रेरणा देती है।
