ओवरथिंकिंग को किसी विचार या समस्या पर अत्यधिक ध्यान देने की क्रिया के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जो अक्सर जुनून की हद तक होती है। इसमें पिछली घटनाओं को दोहराना, भविष्य के परिदृश्यों की कल्पना करना और विस्तृत स्तर तक विवरणों की जांच करना शामिल है। जबकि कुछ स्तर पर विचार और विश्लेषण स्वाभाविक है, अत्यधिक सोचना तब समस्याग्रस्त हो जाता है जब यह हमारे दैनिक जीवन और मानसिक कल्याण में हस्तक्षेप करता है।
आदित्य शर्मा
इस खंड में, हम अत्यधिक सोचने के पीछे के मनोविज्ञान पर प्रकाश डालते हैं। हम संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं, जैसे चिंतन और प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स की भूमिका पर चर्चा करते हैं, जो अत्यधिक सोचने की प्रवृत्ति में योगदान करते हैं। इसके अतिरिक्त, हम अत्यधिक सोचने और पूर्णतावाद और विक्षिप्तता जैसे व्यक्तित्व लक्षणों के बीच संबंध का पता लगाते हैं।
