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Dr. Usha Banga

M.D. (Pediatrics), Diploma in Adolescent Medicine, Director Aastha and Prayas Hospital, Consultant Pediatrician & Adolescent Expert. Former President, Indian Academy of Pediatrics, Gwalior. Engaged in the treatment of children for 40 years. Published 4 books and many Stories and Articles, 'Doctor Didi Ki Chitthi' column in Navbharat newspaper, Editor of various scientific magazines, Research on harmful levels of lead in children's Blood. Enlightened speaker, striving for social awareness. Email: ushabangaedit@gmail.comRead More...

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मुन्ना-मुन्नी का तन-मन कैसे सजायें?

Books by डा. उषा बांगा

यह पुस्तक आपके बच्चों को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रखने के विषय में है क्योंकि सभी माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा फिट, तनावमुक्त, और प्रसन्न रहे और अपने जीवन का आनंद ले.

पोषण (खान-पान) सबसे महत्वपूर्ण वजह है जो शरीर के विकास के साथ-साथ हर अंग के कार्यों को भी प्रभावित करता है और इसीलिए यह पुस्तक अधिकतम इसी पर केंद्रित है. हमने यहाँ पोषण के विज्ञान को समझने में सरल और पालन में आसान बनाने का प्रयास किया है. पोषण को प्रभावित करने वाले बहुत से सामाजिक और सांस्कृतिक कारक हैं - कुछ विश्वास हैं और कुछ वर्जनाएँ भी. हमें कम साधनों वाले और कम शिक्षित परिवारों की आर्थिक और पारिवारिक स्थितियों को समझना चाहिए, जिन्हें इस मार्गदर्शन की सबसे अधिक आवश्यकता है. यह पुस्तक हिंदी में इसलिए कि इस जानकारी से शहरी और ग्रामीण, अमीर और गरीब, उच्च शिक्षित और कम शिक्षित-सभी को लाभ होना चाहिए.

परिस्थितियाँ भिन्न हो सकती हैं लेकिन सामान्य जीवन जीने के लिए प्रत्येक बच्चे को खुश और तनावमुक्त रहना आवश्यक है. इस उद्देश्य के लिए माता-पिता को पालन-पोषण की जरूरी बातें पता होनी चाहिए. यह पुस्तक इस पर संक्षेप में प्रकाश डालती है.

भाषा सरल है, कभी-कभी स्थानीय बोली ताकि यह पाठक से जुड़ सके, जो माँ या दादा-दादी या यहाँ तक कि अपनी माँ को पढ़ कर सुनने वाला बच्चा भी हो सकता है. चित्र उन्हें विषय को बेहतर ढंग से समझाते हैं.

लेखिका स्वयं बाल रोग विशेषज्ञ (और दो बच्चों की माँ) हैं और 40 वर्षों से प्रैक्टिस कर रही हैं, आपको अपने विशाल अनुभव के साथ सही वैज्ञानिक खोज पर आधारित बातें बता रहीं हैं. इस लेखन में बहुत सी भ्रामक बातों को दूर करने की कोशिश की गई है, अच्छी आदतों को बढ़ावा दिया गया है और बताया गया कि कैसे अच्छे पोषण के लिए महंगी चीज़ों की ज़रूरत नहीं है.

यह पुस्तक यह बताने का प्रयास है कि सब का जीवन सरल तथा संतुलित हो सकता है; आवश्यकता है तो थोड़ी जानकारी की और थोड़ी सूझ-बूझ की.

इस पुस्तक के दूसरे संस्करण की आवश्यकता इसकी उपयोगिता का प्रमाण है. पहला संस्करण सभी माताओं को पसंद आया है.

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