"It was a wonderful experience interacting with you and appreciate the way you have planned and executed the whole publication process within the agreed timelines.”
Subrat SaurabhAuthor of Kuch Woh Pal
ಸರಳ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ - ಜೀವನದ ಇಂಧನವಾಗಿದೆ.
ವೇದಗಳ ಉಸಿರಾಟದ ವಿಜ್ಞಾನ
ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಯೋಗದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವು ಎರಡು ಮೂಲ ಸಂಸ್ಕೃತ ಪದಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ-
ಪ್ರಾಣ = "ಜೀವನ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಜೀವ ಶಕ್ತಿ".
ಅಯಮ್ = ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಲು.
ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವನ್ನು "ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ" ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವು ಜೀವನದ ಇಂಧನವಾಗಿದೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಾದೃಶ್ಯವಿದೆ: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಏಳು (7) ಚಕ್ರಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು, ಇದು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿ ಬಿಂದುಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಚಕ್ರಗಳು ಜೀವನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ತಿರುಗುವ ವಿಂಡ್ಮಿಲ್ಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾಣವು ಆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಗಾಳಿಯಂತ್ರದ ಕೈಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಾದ ಗಾಳಿ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ.
ನವೀನ್ ದೇಶಪೇಟೆ
ನಾನು ಬ್ರೀತ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಬೋಧಕ.
ಜನರು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವುದು.
ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದವರು ಮಾತ್ರ ಅದರ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
